同桌上课揉我奶，我该怎么办？同桌上课使劲揉我的奶小说

1. 保持冷静：首先要保持冷静，不要惊慌或做出过度反应。尽量让自己保持镇定，以便能够理智地处理 situation。

2. 明确表达你的边界：明确告诉同桌你的行为是不恰当的，并且你不喜欢这种行为。使用坚定但友善的语气，让同桌知道你对这种行为感到不舒服。

3. 寻求帮助：如果你感到无法处理 situation 或同桌不听从你的要求，寻求老师或其他成年人的帮助。告诉他们发生了什么事情，并请求他们的介入和解决方案。

4. 避免单独相处：尽量避免与同桌单独相处，尤其是在可能引发这种行为的情况下。如果可能的话，与其他同学坐在一起，以减少发生不愉快事件的机会。

5. 记录事件：如果这种行为持续发生或有其他不当行为，考虑记录下来。你可以使用手机或其他设备偷偷记录下相关的时间、地点和行为，以备将来需要使用。

6. 与家长或监护人沟通：将发生的事情告诉你的家长或监护人，让他们了解你的困扰。他们可以提供支持和指导，并与学校合作解决问题。

7. 关注自己的感受：不要忽视自己的感受和情绪。这种行为对你造成了伤害和不适，确保你也关注自己的心理健康。可以寻求心理咨询或与可信赖的人分享你的感受，以帮助你处理情绪。

8. 学校政策和法律：了解学校的政策和法律关于此类行为的处理方式。有些学校可能有明确的规定和程序，可以根据学校的指导来采取适当的行动。

9. 保护自己的身体：确保自己的身体得到保护。如果可能的话，穿着合适的服装，避免暴露过多的身体部位，以减少被侵犯的风险。

10. 重要的是你的安全和尊严：记住，你的安全和尊严是至关重要的。不要容忍任何形式的不当行为，并且要采取积极的措施来保护自己。

最重要的是，要相信自己的直觉和感受，并采取适当的行动来确保自己的安全和尊严。如果问题无法在学校内得到解决，你也可以考虑寻求外部的支持和资源，例如咨询专业的心理健康专家或相关机构。